60 rokov s Jonášom v posteli!

Zuzana Dziacka JONÁŠOVA METÓDA

  • Pokúšate sa s partnerom o svoje vytúžené dieťatko a stále sa vám nedarí?
  • Kupuješ každý mesiac tehotenský test v nádeji, že po pár minútach uvidíš 2 čiarky?
  • Záleží ti na svojom zdraví a hoci teraz dieťatko neplánujete, nechceš v záujme svojho zdravia užívať antikoncepciu?
Image

Počula si už o Jonášovej metóde prirodzenej regulácie počatia?

Pre niekoho – stará známa vec, pre niekoho – úplná novinka. Práve dnes táto metóda oslavuje svoje 60.-te narodeniny.

Všetko sa to začalo, keď si mladý lekár MUDr. Eugen Jonáš spomenul na astrologické učebnice, v ktorých sa niekoľkokrát stretol s názormi dávnych lekárov – hvezdárov, že na počatie u každého človeka údajne vplývajú Slnko a Mesiac a údajne ho regulujú.

Neustále mu v hlave vŕtala myšlienka, či sa nedá tento vzťah využiť na presné stanovenie plodných a neplodných dní.

Metódu, či návod nikde nenašiel a len tak sa pustil do úvah a prepočtov.

Image

Trvalo mu to niekoľko týždňov, celé dni a noci, pokým konečne 15. augusta 1956 dospel k prvým trom základným pravidlám, ktoré sformuloval takto:

  • Čas plodnosti sa dostavuje v tej fáze Mesiaca, v ktorej sa žena narodila.
  • Poloha Mesiaca v kladnom alebo zápornom poli ekliptiky spôsobuje vývoj mužského alebo ženského pohlavia počatého plodu.
  • Nepriaznivé rozloženie gravitačných síl blízkych nebeských telies v čase počatia spôsobuje v tehotnosti komplikácie, predovšetkým pre plod.

A tak ako reakcia na uzákonenie potratov v Maďarsku, vznikla Jonášova metóda prirodzenej regulácie počatia!

Nastalo obdobie skúšania, overovania a dolaďovania tejto metódy s manželmi-dobrovoľníkmi.

"Metóda dnes funguje už 60 rokov, má milióny spokojných prívržencov a teší sa veľkej obľube na celom svete. V Európe sú zriadené 4 Jonáš centrá, kde môžete požiadať o výpočet a za mierny poplatok Vám ho pošlú."

Pre správny výpočet stačí vedieť:

  • Dátum narodenia ženy,
  • Presný čas narodenia ženy,
  • Miesto, kde sa bude výpočet používať,
  • Dátum poslednej menštruácie,
  • A komplikácie, ktoré sa v minulosti vyskytli pri snahe otehotnieť alebo pri prípadnom tehotenstve, či pôrode.

Vďaka tejto metóde:

  • Sa obmedzil počet bezdetných rodín,
  • Si rodičia môžu určiť pohlavie svojho dieťatka,
  • Sú všetky zdravé ženy schopné porodiť zdravé dieťa,
  • Sa nemusia rodiť duševne zaostalé deti,
  • Ženy nemusia používať ochranné antikoncepčné prostriedky, metóda je spoľahlivá na 98%,
  • Sa interupčné zásahy obmedzili.
Image

Na základe vlastnej skúsenosti môžem túto metódu iba odporučiť. Nemôžem s istotou tvrdiť, že pomôže každej žene na ceste za jej vytúženým dieťaťom, ale určite je to jedna z možností, ktorú treba vyskúšať.

Ja som toho vyskúšala veľa a trvalo veľmi dlho, kým som si splnila svoj sen. Musela som pre to priniesť veľa obetí a jednou z nich bol aj rozpad manželstva. Myslela som si, že to nezvládnem a že nebudem vedieť ako ďalej. Všetko sa zdalo byť také beznádejné.

Život mi ukázal, že sa netreba vzdávať, ale vydržať a ísť ďalej za svojim cieľom. Hoci som nerozumela prečo je to tak, nakoniec som do svojho cieľa predsa dorazila. Inou cestou ako som plánovala, ale výsledok stojí za to.

 A potvrdilo sa, že najjednoduchšie riešenia sú najúčinnejšie!

Inšpiráciou pre teba môže byť aj môj príbeh. Ak sa ti tento článok páčil, stiahni si eBook zadarmo: Šťastnou mamou za 323 dní.

Image

“Ako otehotnieť?” – pripravovaný nový eBook

Zuzana Dziacka E-BOOK

Aké spôsoby počatia existujú? Ako využiť metódu prirodzeného počatia vo váš prospech?

Ako si ešte pred otehotnením zaistiť, že vaše dieťa bude zdravé a životaschopné?

Ako si vybrať pohlavie vášho dieťatka?

Ako budete vedieť kedy sa vaše dieťatko narodí?

Ak sa chcete dozvedieť odpovede na všetky tieto otázky, je tu pre vás nový eBook “Ako otehotnieť?”, ktorý je zatiaľ v procese prípravy. Čoskoro ho pre vás dokončím a budete si ho môcť zakúpiť :).

Tento eBook je rozdelý na 2 časti.

V prvej časti vás oboznámim s umelým oplodnením, poviem vám čo všetko obnáša a aké riziká so sebou prináša. V druhej časti vám predstavím “Jonášovu metódu” prirodzeného počatia. Naučím vás ako funguje, ako správne vyplniť výpočet a ako ho efektívne využívať vo svoj prospech.
Obidve metódy som vyskúšala v praxi na vlastnej koži.
Touto cestou vám chcem ušetriť čas a roky trápenia a nasmerovať vás na cestu od najjednoduchšieho po to komplikovanejšie. Verím, že tento eBook pomôže mnohým ženám na ceste za ich vytúženým dieťaťom.

"U nás doma sa stal veľmi rýchlo obľúbený, hoci zo začiatku to tak nevyzeralo. Chvíľu to trvalo, kým sa spolu zoznámili a teraz sú z nich veľkí kamoši. Keď počujem pri kuchynskej linke “koko tam”, je mi hneď jasné, o čo ide :D."

Image

Viac o mojom príbehu sa môžete dočítať v eBooku ZADARMO: Šťastnou mamou za 323 dní.

A nezabudnite sa stať fanúšikmi FB fanpage: Som šťastná mama

Aj vy už “fičíte” na najlepšej detskej superpotravine?

Zuzana Dziacka NIEČO ZDRAVÉ DO DETSKÉHO BRUŠKA

Že neviete o čom píšem?

Tak skúste hádať: Je to strednej veľkosti, guľaté, zvonku zelené, zvnútra biele a ukrýva v sebe sladkú číru tekutinu. Už viete čo to môže byť?

Áno, presne tak. Je to mladý kokos.

Image
U nás sa predáva už dlhšiu dobu, ja som však jeho čaro objavila približne pred dvoma mesiacmi. Ale nešla som do obchodu a nekúpila som si ho, hoci som ho už veľakrát v supermarkete obzerala. Prišiel ku mne sám.

Jedného dňa zazvonil kuriér pri dverách s malým balíkom v ruke a vo vnútri sa skrýval on. Bol to darček od mojej učiteľky z online kurzu ako symbol slobody.

Keď som ho predtým videla na pulte v obchode, stále som si kládla otázky: Kupuje to vôbec niekto? A načo to tím ľuďom je? Teraz mi je to už jasné.

Kúpite, doma otvoríte, zapichnete do neho slamku a sladkú kokosovú vodu jednoducho vypijete. Jeden kokosový orech môže obsahovať až 500ml takejto vody. A čo s vnútrom? Vyberiete a zjete, prípadne použijete na smoothie, pridáte do dezertu alebo do polievky.

Budem trošku konkrétnejšia a prezradím vám akú službu pre vás tento orech urobí:

  • Budete žiariť zdravím. Ale hlavne vaše telo. Jeho kombinácia draslíka a horčíka podporí krvný obeh, vyrovná tlak a posilní činnosť srdca. Selén, železo a sodík pomáha pri lámavosti nechtov, podporí pleť a vlasy.
  • Oblečiete aj džíny zo strednej. Mladý kokos obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a elektrolytov a jeho nasladlá voda neobsahuje žiadne tuky ani cholesterol, takže je nízkokalorickým nápojom.
  • Posilňuje imunitu.
  • Predĺži vašu mladosť. Vedci zistili, že má v sebe antioxidanty, kyselinu laurovú a cytokiníny a to všetko spomaľuje proces starnutia.
  • Hovorí sa mu aj prírodný isotonický iontový nápoj. Nedráždi žalúdok a nakopne vás energiou!
  • A na záver – ste rovnaká krvná skupina! Možno o tom neviete, ale zloženie jeho vody je veľmi podobné zloženiu vašej krvnej plazmy. Má jednoducho všetko, čo telo potrebuje k životu.

A prečo je mladý kokos superpotravina pre deti?

Image

JE ZDROJOM ZDRAVIA, OSVIEŽENIA A ZÁBAVY AJ PRE TÝCH NAJMENŠÍCH

Viete, že kokosová voda je svojim zložením podobná materskému mlieku? Obsahuje kyselinu laurovú a jej úlohou je chrániť detský imunitný systém proti vírusom a infekciám.

Nielen v lete je dôležité dbať na hydratáciu organizmu. Kokosová voda výborne rehydratuje a je zdrojom vápnika, horčíka a draslíka. Dužina je nielen lahodná, ale aj veľmi výživná.

Obsahuje zdravé tuky, čím deti zasýti a priaznivo podporuje ich zdravý rast. Dokonca sa osvedčila u detí, ktoré nechcú prijímať potravu a majú problém za deň skonzumovať potrebné množstvo kalórií.

S KOKOSOM JE ZÁBAVA!

Práve “babraním” sa s jedlom k nemu deti získavajú vzťah a prirodzene prijímajú vlastnoručne pripravené jedlo omnoho lepšie. Pokiaľ vaše deti prekvapí nasladlá chuť kokosovej vody, doprajte im čas.

Niektoré si kokos zamilujú hneď, iné si na novú chuť zvykajú dlhšie. Možno začnú jesť práve dužinu a vodu skúsia niekedy nabudúce :).

"A to najlepšie na záver – kokos je skvelý na odvykanie od klasických sladkostí. Vďaka svojej nasladlej chuti sa stane obľúbeným dezertom alebo desiatou."

Ako kokos podávať deťom?

Skúste ich nechať experimentovať a možno si poradia samé. Kokosovú vodu kľudne pridajte do džúsov, koktejlov, smoothies alebo kaší a pudingov. Bielou dužinou môžete zahustiť raw polievky a kaše, alebo z nej vytvoriť výborný raw dezert.

"U nás doma sa stal veľmi rýchlo obľúbený, hoci zo začiatku to tak nevyzeralo. Chvíľu to trvalo, kým sa spolu zoznámili a teraz sú z nich veľkí kamoši. Keď počujem pri kuchynskej linke “koko tam”, je mi hneď jasné, o čo ide :D."

Image

Ak zatiaľ deti nemáte, užite si ho raz za čas aspoň vy a pri vychutnávaní sladkej kokosovej vody sa nechajte inšpirovať mojim príbehom.

Pokiaľ deti máte, užívajte si tieto chvíle s nimi a nezabudnite sa stať fanúšikmi FB fanpage: Som šťastná mama.

Nosíme deti srdce na srdci – 1. diel

Zuzana Dziacka SPRÁVNY VÝVOJ DIEŤAŤA

Nosenie detí nie je u nás žiadnou novinkou. Siaha do koreňov mnohých národov, dokonca aj toho nášho. Nosenie bolo v minulosti nevyhnutnou súčasťou každodenného života – pri presune na pole, ale aj pri špeciálnych príležitostiach (ako napríklad cesta do kostola).

Túto skutočnosť dokumentuje množstvo historických fotografií.

Image
V tých časoch ale nosenie vyzeralo trochu inak ako dnes. Deti sa nosili iba v šatkách. Tie boli ale pevnejšie ako tie dnešné. Tkali sa ručne, najčastejšie z ľanu, konope alebo pamutu.

Šatky sa líšili svojim tvarom, ale aj výzdobou. Niektoré z nich zdobili krásne výšivky, dokonca aj paličkované. Deti sa nosili najmä z praktických dôvodov dovtedy, kým nezačali chodiť.

Dnes sa k tejto tradícii vraciame, ale používame iné prostriedky a spôsoby nosenia. Deti boli nosené od nepamäti, ale dnes sa nosenie považuje za moderné a “in”.
Image

Nosenie detí je prirodzené a kontakt s mamou je jednou zo základných potrieb dieťaťa. Chôdza dieťatko upokojuje a pri nosení počúva zvuky, ktoré sú mu dôverne známe z maternice – dýchanie a tlkot srdca mamy.

"Ak dieťa nosíte ergonomicky, podporujete vývin jeho bedrových kĺbov a chrbtice."

Aké sú výhody nosenia?

1. Nosené deti menej plačú.

2. Nosené deti sa naučia viac.

3. Nosené deti sú organizovanejšie a bystrejšie.

4. Spokojné dieťatko = spokojná mama.

5. Nosenie je praktické.

6. Pri nosení sa vylučuje more oxytocínu.

Nezabudnite však, že ako rodič ste zodpovedný za výber vhodnej pomôcky na nosenie pre svoje dieťa. Nosiť môžete v hocičom, ale nosiť zdravo a ergonomicky sa dá len v ergonomickej pomôcke. Preto si dobre zvážte, v čom budete nosiť ten najvzácnejší dar – svoje dieťa.


Neváhajte sa stať fanúšikmi FB fanpage Som šťastná mama alebo si stiahnuť eBook zadarmo Šťastnou mamou za 323 dní.

Nosíme deti srdce na srdci – 2. diel (výber správneho nosiča)

Zuzana Dziacka SPRÁVNY VÝVOJ DIEŤAŤA

Nosenie detí, jeho históriu a výhody sme si priblížili v predchádzajúcom článku. Aby bolo nosenie prospešné a zároveň príjemné aj pre vaše dieťa, dodržiavajte niekoľko jednoduchých zásad a hlavne noste dieťa ergonomicky!

Nosiť dieťa na svojom srdci hneď po jeho narodení je prirodzenou voľbou pre mnohých rodičov. Čoraz viac mamičiek uprednostní výber šatky alebo nosiča pred kúpou kočíka. Prostredníctvom blízkeho kontaktu s dieťatkom si upevňujú svoje materinské puto.

Výber správnej pomôcky na nosenie je vo vašich rukách. Preto je dôležité, aby ste boli dobre informovaní o možnostiach, ktoré trh ponúka a ktoré pre vás a vaše dieťatko predstavuje bezpečné riešenie.

"Bezpečné riešenie nosenia = ergonomické – zdravé nosenie."

Čo je vlastne ergonomické – zdravé nosenie? To si názorne vysvetlíme na dvoch pomôckach na nosenie detí – na ergonomickom nosiči a na neergonomickom nosiči – klokanke.

4 hlavné rozdiely medzi nosičmi:

1. Podsadenie dieťatka v nosiči V klokanke dieťa spravidla nie je správne podsadené, ale visí v nej za genitálie. Pri klokanke je medzi nohami dieťatka úzky pás látky, ktorý neumožňuje dobré podsadenie. Tento pás látky nesiaha dieťatku od kolienka po kolienko, čo je veľmi dôležité.

V ergonosiči je dieťa správne podsadené – to znamená, že nožičky má v polohe M (pri pohľade spredu má kolienka vyššie ako zadok). Pri nosení je táto poloha považovaná za prospešnú pre dieťa aj z pohľadu správneho vývinu bedrových kĺbov.

"V ergonosiči dieťa nesedí, ale je správne podsadené a nožičky má v polohe písmena “M”!"

Image
2. Prirodzený vývin chrbtice dieťatka

Chrbtová opierka klokaniek je často vystužená a nekopíruje tak prirodzené zaoblenie chrbátika dieťaťa. Naopak ho núti vystierať sa alebo sa prehýbať až dozadu. Tým, že dieťa nie je v klokanke správne podsadené ale v nej visí, vyvíja tak zbytočný tlak na krčnú chrbticu a to môže viesť k podráždeniu centrálneho nervového systému.

Chrbtová opierka ergonosiča je mäkká, preto prirodzene kopíruje chrbticu dieťatka po celej dĺžke. Pri správnom podsadení má dieťa prirodzene zaguľatený chrbátik, jeho hlava spočíva na vašej hrudi a nevyvíja tlak na krčnú chrbticu.
Image

3. Poloha dieťaťa v nosiči

Klokanky v porovnaní s ergonosičmi umožňujú nosiť dieťa tvárou von a chrbtom k vám. Táto poloha je pri ergonomickom nosení považovaná za nežiadúcu. Pri tejto polohe nie je možné dobre kontrolovať reakcie a momentálny stav dieťaťa, jeho dýchanie a môže dôjsť k preťaženiu dieťaťa podnetmi z okolia.

Táto poloha nie je vhodná z hľadiska správneho vývoja bedrových kĺbov a termoregulácie.

4. Komfort pre dieťa a nosiacu osobu

V klokanke dieťa väčšinou visí pomerne nízko a to núti nosiacu osobu vyrovnávať svoje ťažisko a neprimerane sa zakláňať. Pri dlhodobom nosení tak môže dôjsť k preťaženiu chrbtice.

V ergonosiči je dieťa pevne pritisnuté na telo nosiacej osoby (matky) v optimálnej výške. Váha dieťaťa je tak vhodne rozložená na ramená, chrbát a boky nosiacej osoby.

Pre dieťa môže byť nosenie v klokanke menej pohodlné ako nosenie v ergonosiči, pretože dieťa visí za genitálie a to môže hlavne u chlapcov vyvolať väčšie problémy a nepohodlie. V klokanke sa medzi dieťaťom a mamou vytvára veľký priestor a nie je podporený blízky kontakt.

"Ako rodič ste zodpovedný za výber vhodnej pomôcky na nosenie! Preto by ste mali zvážiť, v čom budete nosiť ten najvzácnejší dar – svoje dieťa."

Image

Neváhajte sa stať fanúšikmi FB fanpage Som šťastná mama alebo si stiahnuť eBook zadarmo Šťastnou mamou za 323 dní.

Neuveriteľný príbeh šťastnej mamy

Zuzana Dziacka NAPÍSALI O NÁS

Rada by som sa s vami podelila o môj príbeh, ktorý na portáli najmama.sk uverejnila Zuzana Valovičová – autorka článku: Skutočný príbeh o tom, aká dokáže byť cesta za dieťatkom niekedy ťažká a tŕnistá.

Image
“Stále verte svojmu cieľu a tomu, že raz budete v náručí držať svoje vytúžené dieťa. Neriešte, koľko to bude trvať, hoci by ste chceli, aby sa to stalo hneď. Veci majú svoj čas a význam…”

To sú slová Zuzany Dziackej – mamy dnes už takmer dvojročného synčeka. Jej príbeh sa dotkne azda každej ženy, ktorá túži po vysnívanom uzlíčku šťastia, keď ten akosi stále neprichádza.

Zuzka si sama prešla rokmi snaženia o bábätko, rôznymi zákrokmi, umelým oplodnením, osobnými krachmi i podrazmi, no nikdy nestratila nádej.

Svoje skúsenosti teraz odovzdáva ostatným budúcim mamám v knihe i na svojej internetovej stránke.

Ako jej príbeh napokon dopadol? A čo jej pomohlo otehotnieť? Všetko sa začalo, keď mala 18 rokov…

Cesta za vytúženým dieťatkom

„Ešte pred maturitou som podstúpila prvú laparoskopickú operáciu. Nasledovali zápaly a ďalšie operácie. Po svadbe som sa 4 roky snažila otehotnieť prirodzene.

S mojou diagnózou dvojitej maternice a primárnej sterility sme sa s manželom zhodli, že vyskúšame umelé oplodnenie. Podstúpila som insemináciu, jedenkrát embryotransfer a štyrikrát kryoembryotransfer.

Z toho dvakrát som mala potvrdené tehotenstvo, ale dlho to nevydržalo. V podstate všetkých 6 pokusov bolo neúspešných,“ začala svoje rozprávanie Zuzana.

Ako sama vraví, snažila sa žiť zdravo, užívala maximálne vitamíny a každý mesiac verila, že sa to konečne podarí. Po štyroch rokoch prirodzeného snaženia a zákrokoch na klinike však prišla veľká rana.

Koniec jednej lásky…

Na Vianoce 2011 Zuzana nikdy nezabudne. Namiesto radosti, pokoja a lásky sa dočkala krutej správy. Manžel sa s ňou chcel rozviesť, pretože si našiel inú ženu, s ktorou by mohol mať deti. Navyše zistila, že počas manželstva nebola jedinou v jeho živote.

Po rozchode prišiel rozvod a utrápená žena sa rozhodla všetko zmeniť. „Keď ma postavil pred hotovú vec, mala som 30 rokov.

Vtedy som si povedala, že to musím zmeniť, a ak si nájdem partnera, urobím všetko pre to, aby sme sa nerozišli kvôli tomu, že nemôžeme mať dieťa.

Začala som hľadať riešenie a nakoniec som ho aj našla. Gynekológ mi odporučil najväčšieho špecialistu v Banskej Bystrici a ten mi laparoskopicky urobil plastickú operáciu maternice – hemihysterektómiu.

V medicíne je to považované za malý zázrak.
Image
Nikto na Slovensku by to nedokázal urobiť laparoskopicky, iba on. Je to totiž lekár – špecialista, ktorý robí zázraky na počkanie a vyhľadávajú ho ženy z celého Slovenska,“ prezrádza Zuzka viac o momente, kedy jej svitla nová nádej. Po zákroku si nechala urobiť ešte aj Jonášov výpočet.

Po pár týždňoch si našla vytúžené dve čiarky na tehotenskom teste.

Šťastie prišlo za 323 dní

V deň, keď sa jej narodil zdravý synček Miško.

„Celé tehotenstvo prebiehalo bez problémov, vôbec som si nepripúšťala, že som rizikový prípad. Všetko som robila ako zdravá žena. Najviac mi pomáhalo, že som na tehotenstvo nemala čas myslieť.

S partnerom sme sa po pôrode chceli presťahovať do väčšieho bytu a ten sme počas tehotenstva rekonštruovali,“ porozprávala nám viac.

Neskôr ku koncu gravidity nastali komplikácie, objavovali sa kontrakcie, preto budúca mamička prežila posledných 6 týždňov v nemocnici. Až prišiel deň pôrodu.

„Môj gynekológ mi nedával ani najmenšiu šancu na prirodzený pôrod, hovoril mi, nech sa pripravím na cisársky rez. Ja som sa ho ale veľmi bála a nechcela som ho podstúpiť.

Lekár, ktorý ma pred rokom operoval, bol aj pri pôrode. Celý pôrod viedol a všetko dopadlo nad očakávania. Dieťatko sa narodilo donosené v 38. týždni s Apgar skóre 10.
Image
Pôrod prebehol pomerne rýchlo, rodila som prirodzene, dokonca bez epidurálky. Dieťatko vážilo 2840 gramov, bolo menšie ako priemer, preto sa rodilo aj trošku ľahšie. Deň pôrodu bol najšťastnejším dňom v mojom živote,“ spomína Zuzka na deň, ktorý jej zmenil život.

„Od tohto dňa ubehlo 18 mesiacov a ja som každý deň šťastnejšia. Koľkokrát sa pozriem na svojho syna, ďakujem Bohu, že ho mám. Je to môj malý zázrak a to, že je zdravý, je zadosťučinenie za všetky tie roky čakania a trápenia,“ dopĺňa hrdá mama.

Nikdy sa nevzdávajte!

Čo by Zuzka poradila ostatným ženám, ktoré túžia otehotnieť? „Vyskúšajte možné aj nemožné, ale umelé oplodnenie si nechajte až na úplný koniec.

Skúšajte prirodzene otehotnieť cca 1 rok a potom už konzultujte svoj zdravotný stav s lekárom a hľadajte príčiny neúspechu. Netreba robiť paniku, ale veci riešiť.

Stále verte svojmu cieľu a tomu, že raz budete v náručí držať svoje vytúžené dieťa. Neriešte koľko to bude trvať, hoci by ste chceli, aby sa to stalo hneď.

Veci majú svoj čas a význam, hoci niekedy nerozumieme tomu, prečo sa dejú tak ako sa dejú. Neúspech si nikdy nepripustite,“ odkazuje všetkým budúcim mamám.

Ona sama by sa už čoskoro chcela stať mamou dvojnásobnou. „Musím si už len počkať na vhodný termín. Bola by som rada, keby to bolo dievčatko,“ vyslovila svoju túžbu na záver.

Držíme Zuzke päste, aby sa jej sen o dcérke splnil.
Image Image Image

Ak sa chcete dozvedieť viac o mojom príbehu, inšpirovať sa ním, alebo načerpať z neho energiu, prečítajte si môj e-Book ZADARMO: Šťastnou mamou za 323 dní.

Viac o umelom oplodnení a Jonášovej metóde sa dozviete v e-Booku: Ako otehotnieť? Alebo všetko o zázračnej metóde, ktorá funguje 60 rokov.

Sledujte ma aj na FB fanpage Som šťastná mama.

Teším sa na vás, Zuzana :).

Vaše príbehy inšpirujú

Zuzana Dziacka TEHOTENSTVO

Milé mamičky!

Aj vám sa nedarilo otehotnieť a vaša cesta k vytúženému dieťatku bola kľukatá a tŕnistá? Podeľte sa so mnou o svoj príbeh a ja ho uverejním v pripravovanom e-booku so skutočnými príbehmi.

Pošlite mi svoj príbeh o tom, čo všetko ste museli vydržať a vytrpieť, aby sa váš sen stal skutočnosťou. Možno práve vy inšpirujete a dodáte energiu na ceste za vytúženým dieťatkom ostatným ženám, ktoré túžia po tom najväčšom dare, aký môže žena dostať.

Vaše príbehy a skúsenosti mi posielajte na e-mail: zdziacka@gmail.com.

P.S. Príbeh bude autentický, avšak vaša identita zostane nedotknutá.

Ak sa chcete dozvedieť viac o mojom príbehu, inšpirovať sa ním, alebo načerpať z neho energiu, prečítajte si môj e-Book ZADARMO: Šťastnou mamou za 323 dní.

Viac o umelom oplodnení a Jonášovej metóde sa dozviete v e-Booku: Ako otehotnieť? Alebo všetko o zázračnej metóde, ktorá funguje 60 rokov.

Sledujte ma aj na FB fanpage: Som šťastná mama.

Teším sa na vás, Zuzana 🙂

Čas sa kráti. Ako to máte vy?

Zuzana Dziacka TEHOTENSTVO

Je tmavá noc a v kalendári svieti dátum 30. december. Už len pár hodín a tento rok sa skončí. Tento krát sa nechávam inšpirovať a prvý raz v živote sa vedome zamýšľam nad tým, čo mi tento rok dal, ale aj vzal.

Dovoľte mi podeliť sa s vami o 3 najväčšie úspechy
a radosti roku 2016

Image
  1. Rodičovská dovolenka

Času málo, peňazí málo, ale radosti zo života na rozdávanie. Po dlhom čase som vo svojom živote skutočne šťastná a tento pocit by som nevymenila za nič na svete :).

Môj vytúžený syn v máji oslávil 1. rok. Pre niekoho samozrejmosť, ale cesta k nemu taká jednoduchá nebola. Musela som kvôli nemu veľa vytrpieť a veľa obetovať. Ale nič z toho neľutujem, stálo to za to…

   2. Kurz online marketingu

V polovici roku nastal nečakaný zvrat a ja som sa neplánovane prihlásila do kurzu online marketingu. Práve vďaka tomuto kurzu som pre vás vytvorila 2 e-booky a na svojom blogu pravidelne píšem články, prostredníctvom ktorých sa vám prihováram.

Viackrát som si siahla na dno svojich síl a možností. Chvíľu som mala pocit, že to nedám, že už jednoducho nevládzem. Pracovala som po nociach, kým môj syn spal, na úkor vlastného spánku, ale podarilo sa a e-booky sú na svete a robia radosť svojim čitateľom.

Aj vďaka tomuto kurzu vznikol najlepší článok tohto roku – Neuveriteľný príbeh šťastnej mamy, ktorý bol publikovaný na portáli najmama.sk.

3. Definitívna bodka za  predchádzajúcim životom

Image

24. december 2011 – tešila som sa na spoločne strávený Štedrý večer s mojim manželom, namiesto toho však prišla najväčšia rana v mojom živote – rozchod. Trvalo dlho, kým som to celé spracovala a vyrovnala sa s tým.

24. december 2016 – presne po piatich rokoch som si uvedomila, že táto fáza života je definitívne za mnou. Napriek veľkej obeti sa mi splnil môj najväčší sen, na ktorý som čakala dlhých 8 rokov. Uvedomila som si, že nejde o to, kto som alebo čo mám. Najdôležitejšie je to, ako sa pri tom cítim. Dnes môžem pokojne povedať, že som skutočne šťastná!

Dnes žijem príbeh, ktorý chcem rozprávať… 🙂

Buďte v roku 2017 šťastní, nikdy neprestávajte veriť a vytrvajte na ceste k vašim snom…
Image

AKO SOM SA STALA ŠŤASTNOU MAMOU ZA 323 DNÍ

Zuzana Dziacka BLOG POST

Dnes žijem svoj sen
Sen o tom, že raz budem mama

O tomto som snívala veľmi dlho - celých osem rokov. Osem rokov, kým sa môj sen stal skutočnosťou. Nebolo to jednoduché, ale stálo to za to. Za tú námahu a za všetky obete, ktoré som musela priniesť.

Dnes som neskutočne šťastná, že som dostala ten najväčší dar - moje dieťa. Každý deň sa zobúdzam s radosťou, naplno si užívam materstvo a vychutnávam si každú chvíľku s mojim Miškom. Dnes môžem s istotou povedať, že som šťastná!

Chcem sa s tebou podeliť o môj príbeh, skúsenosti a poznanie, že všetko v živote dáva zmysel, hoci tomu práve v tej chvíli nerozumieme. Že všetko sa deje v ten správny čas, hoci by sme veľakrát chceli aby sa veci vyvíjali podľa našich predstáv. Že všetko sa dá, len treba skutočne chcieť. A čo je najdôležitejšie?

Nikdy netreba prestať veriť...

Cesta k tvojmu snu existuje a ty ju skôr či neskôr nájdeš! Stojí za to na nej vydržať!!!

Neboj sa preskočiť na koniec, kde odhalím svoje výsledky, pretože hovoria samy za seba, ale ak máš čas na môj príbeh, čítaj...

Pred niekoľkými rokmi však bolo všetko úplne inak

Svoju "životnú lásku" som spoznala ešte na strednej škole, vtedy som mala 17 rokov. V roku 2006 som sa vydala a mala som hlavu plnú ideálov o šťastnom a fungujúcom manželstve. Všetko fungovalo a plánovali sme spolu dieťa. Už ako 18-ročná som mala zdravotné problémy a dokonca som 2-krát podstúpila laparoskopickú operáciu, ale nevzdávala som sa.

Stále som verila tomu, že raz budem mať dieťa

Ako čas plynul, dieťa stále neprichádzalo a tak sme sa s mojou diagnózou primárnej neplodnosti zhodli v tom, že vyskúšame umelé oplodnenie. Po hormonálnej liečbe som ho podstúpila celkom 4-krát. 2-krát neúspešne a 2-krát úspešne (nie však na dlhú dobu). Bolo to náročné nielen fyzicky, ale hlavne psychicky.

Po celom tom kolotoči som sa rozhodla, že na chvíľku vypnem a odcestovala som na 2 týždne do Ameriky. Po návrate som sa začala pripravovať na oslavu životného jubilea – mojich 30-tych narodenín, ktoré som dovŕšila v novembri 2011.

Prišli Vianoce

Tie sme ako každý rok trávili v Tatrách. Ale tieto sa stali skutočne nezabudnuteľnými. Zbalila som kufre, psa a všetko potrebné a odcestovala som o 2 dni skôr, aby som stihla všetko dokonale pripraviť. Upratať, vyzdobiť, pripraviť vianočný stromček a samozrejme uvariť Štedrú večeru.

V ten pamätný deň 24. 12. 2011 nastal zlom

Myslíte si, že sa to podarilo? Omyl... Dozvedela som sa, že môj manžel sa so mnou chce rozísť. Dôvod? Našiel si inú ženu, s ktorou by mohol mať dieťa. A ešte jeden bonus k tomu? Zistila som, že som nebola "tá jediná" ani dovtedy ako som si naivne myslela. Jeho rukami prešli desiatky...

Vtedy sa mi zrútil svet a všetko ostatné pre mňa prestalo existovať. Boli sme spolu 13 rokov a on ich chcel zahodiť iba tak. Kvôli niekomu inému. Prestala som žiť a začala som prežívať zo dňa na deň.

Tak plynuli dni, týždne, mesiace... Nič mi nedávalo zmysel...

Môj život sa však zmenil, keď som spoznala nového muža môjho života. Boli sme spolu necelé 2 roky a ja som plánovane otehotnela. A viete čo bolo na tom najkrajšie? Stalo sa to úplne prirodzene...

Navzdory obavám lekára celé tehotenstvo prebiehalo úplne ukážkovo. Posledné týždne boli síce ťažké a strávila som ich v nemocnici, ale narodil sa nám krásny a zdravý syn.

Každý deň ma napĺňa neskutočným šťastím. Aj vtedy, keď mi doslova "žerie nervy". Ďakujem za to, že ho mám :).

Image

Vyčerpanie a stres sú faktory, ktoré môžu ovplyvniť plodnosť. Pri dlhodobom strese môže dôjsť až k poruchám imunitného systému v dôsledku vyčerpania organizmu.

Ja sama viem, v akom strese som žila niekoľko rokov pred tým, ako sa mi podarilo konečne otehotnieť. Stres z nepoznaného, neustále skúšanie a neúspechy, absolvovanie najrôznejších operácií a následne procedúr, putovanie od lekára k lekárovi, aplikácia hormonálnej liečby niekoľkokrát za sebou a s tým súvisiaca aplikácia hormonálnych injekcií a v neposlednom rade nervozita zo strany manžela. Verím tomu, že práve stresy mohli spôsobiť neustále sa opakujúci neúspech.

Ak sa snažíš otehotnieť, dôležitá je psychická pohoda oboch partnerov, nedovoľte, aby sa z vašich radovánok stala rutina, doprajte si slniečko, udržiavajte sa dobre naladení a myslite pozitívne (pokiaľ to ide, ak to nejde, je to v poriadku, sme len ľudia), nefajčite, neriešte zbytočnosti, tlak okolia a verte tomu, že na konci cesty vás čaká vytúžená odmena.

Pri snahe otehotnieť nepodceňuj ani výživu.

Nie som lekárka ani výživová poradkyňa, svoje rady vždy konzultujem s odborníkmi a prajem si, aby každá žena, ktorá sa chystá a snaží otehotnieť, vedela toho o výžive viac ako ja pred 10 rokmi...

Pre ženy, ktoré sa pripravujú na tehotenstvo, je dôležité železo a kyselina listová. Konzumuj dostatočné množstvo kyseliny listovej denne z pestrej stravy alebo doplnkov výživy. Nie je to však celé len o kyseline listovej! Kúp si kvalitný výživový systém, ktorý spĺňa aj tie najvyššie nároky na kvalitu vitamínov a minerálov. S výnimkou kyseliny listovej a železa by sa zdravá výživa ženy, ktorá sa pripravuje na tehotenstvo, nemala líšiť od zdravej výživy väčšiny ľudí rovnakého veku, pohlavia a fyzickej aktivity.

Konzumuj čerstvé ryby alebo iné druhy tučných rýb, ktoré sú potrebné na to, aby telo dostávalo omega-3 mastné kyseliny. Štúdia, ktorú vykonala Harvardská lekárska škola ukázala, že pomáhajú pri plodnosti tým, že pomáhajú regulovať hormóny v tele, zvyšujú hlien krčka maternice, podporujú ovuláciu a celkovo zlepšujú kvalitu maternice zvýšením prietoku krvi do reprodukčných orgánov, čo je veľmi dôležité pre počatie a vynosenie dieťaťa. Preukázalo sa takisto, že aj plodní muži majú vyššiu hladinu omega-3 v krvi a spermiách v porovnaní s neplodnými mužmi.

Pri snahe o otehotnenie určite nezabúdaj cvičiť.

Zameraj sa na cvičenia, ktoré pozitívne vplývajú na plodnosť a schopnosť otehotnieť. Ak uvažuješ o otehotnení, mala by si sa na túto úlohu čo najlepšie pripraviť. Vďaka vhodne zvoleným cvikom spevníš svalstvo panvového dna a tvoje telo bude lepšie pripravené na otehotnenie, tehotenstvo a pôrod.

Ja som cvičila aj počas tehotenstva, a to napriek zákazu lekára. Odporúčal mi kľudový režim, no napriek tomu som chodila do práce a cvičila, pokiaľ to len bolo možné. Navštevovala som hodiny gravid jógy. Jóga ma vždy dokonale zrelaxovala, oddýchla som si a hlavne som prišla na iné myšlienky. Bolo fajn spojiť sa so svojim dieťaťom, naplno sa mu venovať a vychutnávať si jeho spokojné pohyby. Bol to čas vyhradený iba pre nás dvoch. Tieto chvíle som si neskutočne užívala. 🙂

Aby som ti cvičenie priblížila, mám pre teba zopár tipov aj v mojom sprievodcovi.

Telesná hmotnosť hrá veľmi dôležitú úlohu medzi poruchami plodnosti.

Či už príliš nízka hmotnosť alebo obezita vedú k hormonálnej nerovnováhe, k poruchám menštruačných cyklov a k poruchám ovulácie. Ženy, ktoré rýchlo a extrémne schudnú, môžu znížiť svoju šancu otehotnieť.

U mužov nízka hmotnosť nie je až taký problém ako obezita, čo môže viesť k zníženiu hladiny testosterónu. Pri výraznom poklese testosterónu dochádza až k poruchám erekcie.

Udržuj sa vo forme pravidelným cvičením, zdravou stravou a zdravým životným štýlom.

Aj ja som sa pri snahe otehotnieť potýkala s rôznymi zdravotnými problémami.

Pravdepodobnosť, že môžeš v tejto dobe za ideálnych podmienok otehotnieť, je 25% v každom mesiaci. S pribúdajúcim vekom sa táto pravdepodobnosť znižuje a po 40.-tom roku klesá iba na 5%. Dôvodom je väčší počet cyklov bez ovulácie a zvýšený počet geneticky vadných vajíčok.

V súvislosti s odkladaním tehotenstva do neskoršieho veku rastie pravdepodobnosť, že žena bude musieť vyhľadať pomoc v centrách pre asistovanú reprodukciu.

Vo vyššom veku je väčšie riziko vzniku endometriózy, myómov, poškodenia vajíčkovodov vplyvom infekcie, predlžuje sa obdobie, počas ktorého je žena vystavená škodlivým vplyvom prostredia. Všetky tieto faktory môžu ovplyvniť jej reprodukčné schopnosti.

U žien je ideálny vek pre počatie medzi 23. a 33. rokom života.

V 18-tich rokoch som podstúpila prvú laparoskopickú operáciu a neskôr som vstúpila do programu pre umelé oplodnenie. To som absolvovala celkom 4-krát, ale neúspešne. Po rokoch trápenia som podstúpila plastickú operáciu maternice - hemishysterektómiu a výsledok nenechal na seba dlho čakať.

Prešla som dlhú cestu k vytúženému dieťaťu a napriek nepriazni osudu sa mi podarilo prirodzene otehotnieť. Cesta za mojim snom ma stála veľa síl - fyzických aj psychických, ale nevzdala som sa!

Živo si pamätám, ako ma obdobie čakania na naše vytúžené dieťa pohltilo…Čakanie, neistota, čakanie, zúfalstvo, čakanie, strach, čakanie, fyzické nepohodlie a niekoľkonásobné sklamanie.

S odstupom času som prišla na to, že počas môjho boja o počatie mi pomáhalo, keď som sa o mojom probléme mohla porozprávať so ženou, ktorá mala podobný problém ako ja, vedela to rovnako precítiť a ja som sa necítila osamelá.

Súčasne som si spätne uvedomila, že čím viac som sa snažila zamestnať svoju hlavu inými starosťami, tým lepšie som zvládala celé tehotenstvo. Nesústredila som sa na komplikácie, ani som nerozmýšľala nad negatívnymi scenármi - jednoducho som na to nemala čas, pretože som svoju myseľ upriamila iným smerom. To, že tehotenstvo prebehne v poriadku, som brala ako fakt a každú voľnú chvíľu som plánovala ako všetko dokončiť a nachystať, pretože čas sa krátil a povinností vrátane prerábky bytu bolo veľa…

Posledných 6 týždňov bolo komplikovaných, strávila som ich v nemocnici. Niekedy som nevedela čo sa bude diať na druhý deň, ale vtedy mi pomáhala podpora od druhých… Chcem ťa týmto pozvať do komunity šťastných mám, kde sa navzájom podporujeme.

Súčasne mi pomáhali aj afirmácie, ktoré som pre teba vytvorila od srdca a na základe vlastnej skúsenosti. Verím, že ti pomôžu radostne prežiť chvíle čakania na bábätko a prvé mesiace života s novým členom rodiny.

Zuzka, pošli mi tvoj príbeh

Čo hovoria čitateľky?

Image

Krásny príbeh neuveriteľne odhodlanej ženy. Život plný križovatiek a polien, ktoré treba preliezť. Lebo na konci je sen. Bábätko. Zuzka odhalila svoju cestu a ja, hoci deti nemám a najbližšie roky ani neplánujem, som to hltala stranu za stranou. Dnes je na Slovensku strašne veľa žien, pre ktoré je bábätko veľkým snom. Sú odhodlané skúsiť všetko. Ale táto kniha nie je iba pre ne. Je pre každú. Pre mamu, budúcu mamu aj pre ešte nie mamu. Pre ženu. Pretože všetky si v nej nájdeme svoju dávku inšpirácie a nádeje. Časť príbehu, ktorý môže byť náš…

Margaréta Koklesová

Image

Ebook jsem přečetla jedním dechem. Vyprávění o cestě k dítěti a ke štěstí stát se matkou, bylo velmi osobní a poutavé. Pro mne obzvláště. Byla jsem v naprosto stejné situaci, až na to, že mně lékař řekl: Sonio, Vy nikdy ani umělým oplodněním, prostě si zařiďte život nějak jinak... Já tedy ani řešení nehledala. A dnes mám zdravou 8-letou dceru, počatou přirozeným způsobem. Všem ženám, které hledají svou cestu k dítěti, dává tento eBook naději, že se jednou také stanou šťastnou matkou.

Sonia Ri

Image
Image
Image

Milá Zuzko, i přesto, že již své dvě děti mám a další neplánuji, přečetla jsem si Tvůj eBook Šťastnou mamou za 323 dní alebo ako mi "Jonášova metóda" zmenila život se zvědavostí. Sama jsem při snaze o početí druhého dítěte zažívala nelehké chvíle a proto mne nadchlo, kolik naděje maminkám snažilkám dáváš. Tvoje knížka vzbuzuje naději a vyvolává sílu do dalšího snažení. Dává víru, že i přes nepříznivou diagnózu, je možné se radovat z vlastního dítěte. Tvůj životní příběh navíc dodává energii ve chvílích, kdy už žena neví kudy kam. Tvůj eBook bych doporučila každému páru, který touží po vlastním dítěti a nedaří se mu nalézt tu správnou metodu přirozeného ani umělého početí. Děkuji za krásné čtení.

Tereza Pyrchalová

Image

Opravdu krásný eBook plný naděje a inspirace. Naše cesta je plná překážek a nástrah a je jen na nás, jak se s nimi popereme. Zuzko, ty jsi to zvládla na jedničku! A to, co děláš, je super, protože spousta žen je na tom podobně jako ty a věřím, že tímto eBookem jim vliješ do žil spoustu nové pozitivní energie, která je tolik potřebná k tomu, aby došly k vytouženému cíli.

Erika Čákorová

Image
Image
Image

Pozerám sa malému Miškovi do očí a aj keď viem, čo všetko som musela obetovať, aby tu bol s nami, bez mihnutia oka by som to podstúpila znovu, keby bolo treba. Pocit zadosťučinenia za všetky tie obete, trápenie, slzy, utrpenie a bolesť som získala práve v tom momente, keď mi položili do náručia ten najväčší dar, po ktorom som tak dlho túžila. Zocelilo ma to a táto osobná skúsenosť mi dodala obrovské sebavedomie a vieru v seba ako ženu. Získala som skúsenosť, že ak po niečom skutočne túžim a robím všetko preto, aby som to dosiahla, celý vesmír sa spojí, aby sa sen stal skutočnosťou.

To malé bezmocné dieťa, ktoré je odkázané iba na starostlivosť a lásku rodičov si každého okamžite získa a vznikne láska na celý život.

Túžiš po dieťatku a stále sa ti nedarí otehotnieť?

Vyskúšala si už všetky dostupné metódy?

Myslíš si, že si stratený prípad?

Ako som sa stala šťastnou mamou za 323 dní

Inšpiruj sa mojou cestou. Pomôžem ti!

Vek je iba číslo. Čo na to hovorí vaša plodnosť?

Zuzana Dziacka TEHOTENSTVO

Obdobie, kedy žena môže počať dieťa, je časovo obmedzené.

Možnosť otehotnenia zabezpečuje rozmnožovacia sústava.
Neplodnosť je celosvetový problém. Podľa štatistických údajov sa neplodnosť týka asi 5 – 8 % párov na svete, v hospodársky rozvinutých krajinách Európy je to až 15 – 20 %. V súvislosti s odkladaním tehotenstva do neskoršieho veku rastie pravdepodobnosť, že žena bude musieť vyhľadať pomoc v centrách pre asistovanú reprodukciu.

Vo vyššom veku je väčšie riziko vzniku endometriózy, myómov, poškodenia vajíčkovodov vplyvom infekcie, predlžuje sa obdobie, počas ktorého je žena vystavená škodlivým vplyvom prostredia. Všetky tieto faktory môžu ovplyvniť jej reprodukčné schopnosti. Nemenej dôležité je i to, že s rastúcim vekom klesá frekvencia pohlavných stykov.

Ženská plodnosť

Aby žena mohla otehotnieť, musí mať funkčný aspoň jeden vaječník spolu s vajíčkovodom a maternicu.

Ženská plodnosť sa výrazne znižuje v priebehu desiatich rokov, ktoré predchádzajú menopauze. Hoci žena môže v mať štyridsiatich rokoch pravidelnú menštruáciu, má výrazne nižšiu schopnosť otehotnieť. Na zahniezdenie oplodneného vajíčka a udržanie tehotenstva je dôležitá správna reakcia maternice na hormonálnu stimuláciu. Tá môže byť u starších žien znížená. Tento nedostatok sa dá vyriešiť podávaním hormónu progesterónu.

Svoju "životnú lásku" som spoznala ešte na strednej škole, vtedy som mala 17 rokov. V roku 2006 som sa vydala a mala som hlavu plnú ideálov o šťastnom a fungujúcom manželstve. Všetko fungovalo a plánovali sme spolu dieťa. Už ako 18-ročná som mala zdravotné problémy a dokonca som 2-krát podstúpila laparoskopickú operáciu, ale nevzdávala som sa.

Vyšší vek žien

U starších žien je väčšie riziko spontánneho potratu. Podiel spontánnych potratov stúpa z 10 % okolo 30. roku na 34 % po 40. roku. Rastie pravdepodobnosť, že vznikne plod s chromozomálnou odchýlkou.

U žien vo veku 30 – 35 rokov je o 5 % väčšia pravdepodobnosť, že privedú na svet postihnuté dieťa, než u ženy vo veku 24 – 29 rokov. Vo vekovej skupine 36 – 39 rokov je toto riziko už 10 %. Staršie ženy mávajú aj častejšie dvojvaječné dvojčatá. Súvisí to s faktom, že majú väčší počet rastúcich folikulov, ktoré sa snažia nahrádzať vyčerpávajúce funkcie vaječníkov.

Okrem stavu vajíčok je plodnosť negatívne ovplyvnená vyšším počtom ochorení súvisiacich s vekom, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia štítnej žľazy, zápaly, málokrvnosť. V tehotenstve vo vyššom veku sa častejšie vyskytujú komplikácie, ako je preeklampsia, gestačný diabetes mellitus, zápal žíl a krvné zrazeniny. Týmito komplikáciami môže byť pri pôrode ohrozená na živote tak žena, ako i plod.
Image

Mužská plodnosť

Rovnako mužská plodnosť s vekom klesá. Zatiaľ sa však neobjasnilo, do akej miery má vek vplyv na plodnosť u mužov.

Niektoré štúdie preukázali, že aj nízky vek otca je spojený s vrodenými vývojovými chybami, ako je Downov syndróm, srdcové chyby, chyby vonkajších mužských genitálií a nervovej trubice, rázštepy pery, nevyvinutie obličiek a niektoré nádorové ochorenia. Dôvod zatiaľ zistený nebol, ale svoju úlohu hrajú škodlivé vplyvy prostredia.

Pokročilý vek otca (všeobecne sa považuje za rizikovejšiu skupinu vek nad 45 rokov) je spojený hlavne s genetickými odchýlkami, napríklad achondropláziou (trpasličí vzrast), polypózou čriev, Marfanovým syndrómom (prejavuje sa vysokým vzrastom a srdcovými chybami), Apertovým syndrómom (kostná porucha najmä lebky a končatín), retinitis pigmentosa a osteogenesis imperfekta (porucha tvorby kolagénu prejavujúca sa zvýšenou lámavosťou kostí).

Pokročilý vek otca je spojený so schizofréniou u potomkov. Vzhľadom na to, že tieto genetické odchýlky nie sú odhalené pri amniocentéze a následnom genetickom vyšetrení plodu, mali by mať rodičia na pamäti nielen zvýšené riziko vrodených vývojových chýb, ale i fakt, že nemusia byť vždy odhalené.

Čísla hovoria za všetko.

Dvadsaťročná žena pri pohlavnom styku má 2 – 3 týždne 25 % šancu na otehotnenie v jednom menštruačnom cykle, u ženy medzi 25 – 35 rokmi táto pravdepodobnosť klesá na 16 % a po 40. roku už len na 5 %. Z toho vyplýva, že odkladanie tehotenstva do vyššieho veku výrazne zhoršuje šancu na otehotnenie.

Významnú úlohu hrá prevencia vzniku ochorení, ktoré majú vplyv na plodnosť. Prevencia spočíva v zdravom spôsobe života, včasnom odhalení a riešení týchto ochorení.

Image

Ak sa chcete dozvedieť viac o mojom príbehu, inšpirovať sa ním, alebo načerpať z neho energiu, prečítajte si môj e-Book ZADARMO: Šťastnou mamou za 323 dní.

Image

Viac o umelom oplodnení a Jonášovej metóde sa dozviete v e-Booku: Ako otehotnieť? Alebo všetko o zázračnej metóde, ktorá funguje 60 rokov.

Image

Sledujte ma aj na FB fanpage Som šťastná mama.

Teším sa na vás, Zuzana